白帽SEO（Search Engine Optimization，搜索引擎优化）指的是遵循搜索引擎的指南和规则来优化网站的过程。这些做法是以提升用户体验为核心，同时确保网站的内容对搜索引擎友好，便于爬虫识别和索引。
具体来说，白帽SEO的策略包括：
- 高质量内容创建：发布有价值、独特且富有信息性的内容。
- 关键词研究及合理使用：通过研究找到目标受众常用的关键词，并在网站内容中自然地使用这些关键词。
- 网站结构优化：优化网站架构使得搜索引擎更容易爬取，包括使用合理的URL结构、确保网站的导航简洁明了。
- 提升网站速度：通过优化图片大小、使用缓存技术等方法来加快网站加载速度。
- 建立内部链接：在网站内部合理设置链接，帮助搜索引擎更好地理解网站结构及内容重要性。
- 获取高质量外部链接：通过创造优质内容吸引其他网站链接到你的网站，而不是通过购买链接或参与链接农场。
使用白帽SEO技术，虽然可能在短期内看不到快速提升，但长远来看，它能够为网站带来持续的、稳定的流量，同时避免因使用黑帽SEO技巧而受到搜索引擎的惩罚。