要检查MongoDB实例的状态，可以使用mongostat命令。mongostat提供了MongoDB服务器的实时性能统计，包括插入、查询、更新、删除操作的数量、当前连接数和可用内存等信息。
除此之外，也可以通过MongoDB的shell使用db.serverStatus()方法。这个命令会返回服务器的详细状态，包括硬件使用情况、数据库操作的统计、网络信息等。
另一种方法是使用MongoDB Atlas的监控工具，如果你的数据库是托管在MongoDB Atlas上的话。这些工具提供了一个可视化的界面，可以更直观地监控数据库的各种性能指标。